経産婦（2人目以降）におすすめのバースプランの具体的な書き方例文集
ポイント
経産婦さんは、上の子のお世話や家族のサポートをどうするかを明確にしておくことが大切です。前回の出産経験を活かし、『こうすれば良かった』と思う点をバースプランに取り入れましょう。
上の子がいるので、できるだけ計画的に入院・分娩したい。
経産婦の場合、上の子のお世話のスケジュールを考えながら入院や分娩の計画を立てることが重要です。陣痛が始まるタイミングは予測が難しいため、早めに親やパートナーと相談し、預け先や送迎の手配を整えておくと安心です。計画分娩を希望する場合は、産院と相談してみましょう。
上の子がいるので、出産や入院中のお世話が心配。どうしたらよいか相談に乗って欲しい。
上の子がいる場合、出産や入院中の過ごし方について事前に考えておくことが大切です。産院によっては、家族が面会できる時間や、兄弟の宿泊が可能な場合もあります。上の子の不安を軽減するために、どのような方法があるか助産師さんに相談し、家族の協力体制を整えておきましょう。
夫が仕事で間に合わない可能性があるので、サポート体制を整えたい。
夫が仕事などで立ち会えない可能性がある場合、代わりにサポートしてくれる人を考えておくことが必要です。親や友人に立ち会いを頼んだり、産後のサポートをお願いしたりすることで、安心してお産を迎えられます。産院のサポート体制についても事前に確認しておくと良いでしょう。
前回は切迫早産で入院に。上の子のために、入院にならない対策があれば知りたい。
切迫早産の経験がある場合、今回も同じような状況にならないよう、事前に医師と対策を相談しておくことが大切です。安静に過ごす工夫や、家事・育児のサポート体制を整えることで、リスクを減らせる可能性があります。上の子のお世話をどうするかも含めて計画を立てておきましょう。
前回は会陰切開が痛かったので、今回はできるだけ避けたい。
前回の出産で会陰切開が痛かった経験がある場合、できるだけ避けるための対策を考えておくと良いでしょう。会陰マッサージや陣痛中の姿勢を工夫することで、会陰の伸びを良くし、自然に出産できる可能性が高まります。医師や助産師と相談し、会陰切開の必要性について事前に話し合っておくことをおすすめします。
尿漏れがひどいので、入院中から骨盤を引き締める指導をして欲しい。
出産後の尿漏れは、多くのママが経験する悩みのひとつです。骨盤の緩みが原因となることが多いため、骨盤底筋を鍛える体操やストレッチを産後早い段階から取り入れると回復しやすくなります。産院でリハビリ指導を受けられる場合もあるため、バースプランに記載しておくと良いでしょう。
母子同室を希望するが、赤ちゃんが夜泣きする場合は一時的に預かってもらいたい。
母子同室を希望するママが増えていますが、産後すぐに育児が始まると体力的に厳しいこともあります。赤ちゃんが夜泣きする場合は一時的に新生児室で預かってもらうなど、無理のない範囲でサポートを受けられるようにしておくと、安心して産後を過ごすことができます。
上の子にへその緒を切らせてあげたい（可能なら相談したい）。
家族の記念に、上の子にへその緒を切らせてあげたいと考える人もいます。病院によって対応が異なるため、事前に相談し、可能かどうかを確認しておくと良いでしょう。上の子が立ち会う場合のルールや、家族の役割を決めておくことも大切です。
ひとり目は母乳の出が悪かったので、母乳育児の無理強いをしないで欲しい。
母乳育児にこだわる必要はなく、赤ちゃんとお母さんにとって最適な方法を選ぶことが大切です。母乳が出にくい場合はミルクとの混合にするなど、柔軟に対応できるように助産師さんと相談しておくと安心です。無理に母乳を続けることでストレスを感じるよりも、自分に合った育児方法を見つけることが重要です。
出産後はなるべく早く退院し、家族との時間を大切にしたい。
産後の入院期間は病院によって異なりますが、早めに退院を希望する場合は、体調や赤ちゃんの健康状態を見ながら調整する必要があります。上の子のいる家庭では、できるだけ家族との時間を確保したいと考える人も多いので、医師と相談しながら退院のスケジュールを決めていきましょう。
おもしろ＆感動！みんなのバースプラン体験談
バースプランを書くとき、「何を書けばいいのかわからない…」と悩む人も多いですよね。でも実は、自由に希望を書いてOK！
ちょっとユニークなリクエストや、感動の瞬間を大切にしたい希望もたくさんあります。
実際にバースプランを書いた人たちの「こんなプラン書いたよ！」という体験談をご紹介します。
ちょっとクスッと笑えるものから、感動のエピソードまで、これからバースプランを書く人の参考になれば嬉しいです！
「とにかく褒めて欲しい」と書いたら…
「いきむ時とか深呼吸する時とか、何をしても助産師さん全員から『上手だよ〜！』『わー！すごいすごい、本当に上手にいきめてるよー！』ってめちゃくちゃ褒めてもらえました！」 お産は体力的にも精神的にも大変なもの。そんな中で、とにかく褒めてもらう ことで、「よし！頑張れる！」という気持ちになる人もいるはず。これからバースプランを書く人には、ぜひおすすめしたいプランです！
実習生の見学…バースプランに書けばよかった！
「お産の時、実習生が見学していたのが気になった。『実習生は無理』ってバースプランに書いておけばよかった…」 病院によっては、助産師さんや医学生の実習生が分娩室に入ることがあります。これは産院の方針によるため、もし見学を希望しない場合は、バースプランに『見学は控えてほしい』と書いておくのがおすすめです。
産声を録音・撮影したい！
「赤ちゃんが生まれる瞬間の産声を撮影（録音）しておきたいとバースプランに書いた。」 産声は、まさに赤ちゃんの人生最初の声。 「録音しておけばよかった！」と後から思う人もいるので、バースプランに書いておくのも良いかもしれませんね。
初めての体重測定を動画に残したい！
「初めての体重測定の瞬間を動画に残したいと書いた。」 お産直後、助産師さんが赤ちゃんの体重を測る場面 は、産後すぐの貴重な瞬間！ 「生まれたばかりの赤ちゃんの姿を動画に残したい」と思う人も多いので、撮影の希望は事前に伝えておくと◎。
赤ちゃん誕生の瞬間、家族とテレビ電話！
「赤ちゃんが生まれたら、すぐに家族とテレビ電話がしたいとバースプランに書いた。」 遠くにいる家族や立ち会えなかったパートナーに、生まれたばかりの赤ちゃんをすぐに見せたい！ という気持ちはとても素敵ですね。 最近では、分娩直後にスマホでテレビ電話OKの産院も増えているので、希望がある場合はあらかじめ確認してみましょう！
胎盤を見たい・触りたい・写真を撮りたい！
「胎盤を見たい、触ってみたい、写真を撮りたいとバースプランに書いた。」 意外と多いのが、「自分の胎盤を見てみたい！」という希望。 胎盤は、赤ちゃんを育てた大切な組織。「こんな風になっていたんだ！」と感動する人も多いそうです。 触ったり、写真を撮ったりするのは産院によって対応が異なるので、希望があれば事前に伝えておくと良さそうですね。
「無事に産まれてきてくれたら、それだけでいい」
「バースプランに何を書けばいいかわからなかったので、『無事に産まれてきてくれたらそれだけでいいです』と書いて提出したら、『それも立派なバースプランですよ』と言ってもらえて嬉しかった。」 お産のスタイルにこだわりがなくても、赤ちゃんが元気に生まれてきてくれることが一番の願いですよね。 助産師さんからの「それも立派なバースプラン」という言葉に、胸が温かくなります。
バースプランは自由に書いてOK！
今回ご紹介した体験談のように、バースプランにはどんな希望を書いてもOK。 「こんなこと書いていいのかな？」と思うことでも、遠慮せず書いてみるのがおすすめです。 これからバースプランを書く人へ • お産がより安心して迎えられるような内容を考えてみる • 「こうしたい！」と思うことを遠慮せず書いてOK • もし迷ったら、「どんなお産にしたいか」だけでも書いてみよう バースプランを通じて、自分らしいお産が叶いますように！ 😊✨
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これらの例を参考にして、あなた自身のバースプランを作成しましょう。
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